Choroba lokomocyjna w samolocie

Choroba lokomocyjna w samolocie

Nieprzyjemne odczucia związane z lotem zazwyczaj pojawiają się tuż po starcie samolotu, w czasie utraty z pola widzenia horyzontu ziemi. Możesz złagodzić uczucie nudności, stosując kilka prostych zasad. W przypadku, kiedy choroba lokomocyjna jest wyjątkowo uciążliwa, należy zasięgnąć porady lekarza.

Co zrobić, aby uniknąć lub złagodzić nudności w samolocie?

Zastosuj dietę

  • nie lataj z pustym żołądkiem,
  • przed podróżą zrezygnuj z obfitych posiłków na rzecz lekkiej przekąski,
  • podczas lotu polecane jest przegryzanie np. herbatników, batonów muesli itp. ,
  • bezpośrednio przed wylotem powstrzymaj się od picia mocnej kawy czy herbaty, alkoholu, a także od palenia tytoniu,
  • zażyj witaminę B1, która odgrywa znaczącą rolę w przewodzeniu impulsów nerwowych, pomaga złagodzić dolegliwości związane z zaburzeniami układu równowagi. Szczególnie bogate w tę witaminę są płatki owsiane, ryby, ryż, szparagi, produkty mączne i wieprzowina,
  • skutecznym i sprawdzonym sposobem na nudności jest również imbir. Herbatę imbirową można nabyć w aptece oraz sklepach ze zdrową żywnością.

Wybierz odpowiednie miejsce

  • jeżeli jest to możliwe, wybierz miejsce przy oknie nad skrzydłem. Jest to miejsce, w którym wszelkie ruchy samolotu są najmniej odczuwalne,
  • postaraj się skoncentrować na jednym punkcie – w ten sposób możesz złagodzić objawy nudności.

To może Cię zainteresować:

Zobacz również:

TOP 10 Najbardziej romantycznych miast Europy Na czym polega odprawa online i na lotnisku? Top 10 najsmaczniejszych dań kuchni europejskiej

Wskazówki i sugestie zawarte w niniejszym artykule oraz w artykułach powiązanych mają charakter wyłącznie informacyjny i pomocniczy i nie mogą stanowić podstawy jakichkolwiek roszczeń wobec eSky.pl S.A.

Zainteresował Cię artykuł, ale potrzebujesz więcej informacji?
Dziękujemy za pomoc

Twoja opinia pomoże name tworzyć lepsze i bardziej dopasowane artykuły.

Chwilowo nie mogliśmy przesłać Twoich sugestii

Wyślij ponownie lub spróbuj później.